quán niệm sự sống - ba bước tới tỉnh thức

Quán Niệm Sự Sống - Ba Bước Tới Tỉnh Thức

Một mô hình thực hành thiền độc đáo, dễ dàng tập luyện, kết hợp nhiều yếu tố của các truyền thống Phật giáo khác nhau.

QUÁN NIỆM SỰ SỐNG trình bày phương pháp thực hành thiền đơn giản có thể thực hiện suốt đời. Larry Rosenberg tìm đến và kết hợp Thiền truyền thống, Thiền Minh Sát và những lời dạy của J. Krishnamurti để tạo ra ba loại thiền mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện, vì chúng bổ sung cho nhau một cách tuyệt vời: (1) quán niệm hơi thở, (2) hơi thở như nơi nương tựa, và (3) quán niệm buông bỏ.